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Tai Chi in Dresden, Radebeul und Umgebung | MuNo-DanceStudio
Tai Chi - Kurse für die Seele

 

Tai Chi

 

Die Kursleiterin Mu-Yi Chen wurde von kleinauf in Taiwan von Tai-Chi-Meistern unterrichtet.

Tai Chi dient zur Steigerung des inneren Wohlbefindens und zugleich Abbau von Stress,

dehnt den Körper und reduziert Schmerzen im Rücken, Nacken und den Schultern und

reguliert dabei die Bewegung der Flüssigkeiten im Körper und erhöht die Atemkapazität.

Dadurch fördert Tai Chi die emotionale, mentale, energetische und spirituelle Entspannung.

 

  • Verbesserung des Blutflusses der Atmung
  • Steigerung der Konzentration,
  • Physikalische Entspannung
  • Seelische Beruhigung

 

Kursinhalt

 

Tai Chi-Fit ( Fitness und Tai Chi in Kombination)

  • Warm up
  • Übung für Ausdauer und Kraft (30 min)
  • dann wie Tai Chi-Pur
  • Cooldown

 

Tai Chi-Pur:

  • mentale Vorbereitung auf den Kurs
  • Atemübungen
  • Dehnungen aus dem Bereich Tai Chi, Qi Gong und Yoga
  • Erlernen der Tai Chi-Formen
  • Cooldown

Kursdauer

Tai Chi Pur: 60 Minuten

Tai Chi Fit "Tai Chi + Fitness": 90 Minuten

 

Kurszeiten

 

Tai Chi Pur

Mo 8:30-9:30 / 16:45-17:45

Di 18:10-19:10

Mi 8:30-9:30

 

Tai Chi Fit

Mo 18:00-19:30

Mi 18:00-19:30

Di 15:00-16:30

Do 19:45-21:15

 

Preise

 

Tai Chi Pur

Probestunde: 3,00 €

10er-Karte: 120,00 €

6-Monats-Vertrag: 47,25 € / Monat

12-Monats-Vertrag: 45,00 € / Monat

 

Tai Chi Fit

Probestunde: 3,00 €

10er-Karte: 135,00 €

6-Monats-Vertrag: 54,00 € / Monat

12-Monats-Vertrag: 51,75 € / Monat

 

Anmeldung

Mobil: +49(0)1634774683

 

 

 

 
 
 
 
 
 
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